100 дней ЗОЖ – это молодежный проект, дающий участникам практические навыки и теоретические знания для самостоятельного физического и социального развития.

 

В течение 100 дней участники:

- тренируются по предложенной организаторами программе, которая разработана совместно с опытными тренерами и спортсменами; тренируются участники как самостоятельно, так и на открытых тренировках с кураторами и тренерами проекта;

- посещают дискуссионные площадки, на которых обсуждают с экспертами темы связанные с ведением здорового образа жизни;

- имеют возможность посещать тематические лекции, семинары и мастре-классы со спортсемнами, успешными людьми и активистами здорового образа жизни.

 

Тренировочная программа проекта предусматривает возможность занятия по ней людям в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.